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篮球如何摆脱防守队员

发布时间：2024-07-29 04:53
下面围绕“篮球如何摆脱防守队员”主题解决网友的困惑

后撤步跳投是实战中的一个基本的技巧动作，对于一直贴防你不让你突破的防守者往往能收到起效。后撤步跳投的精髓在于在进行运球的过程中，向防守队员的相反或相侧的...

（1）传球者正在观察她周围队友的移动。红队4号是潜在的接球队员，正被对手紧紧盯住。他朝对手的两脚之间插步，然后迅速弹出远离对手。（2）迅速改变方向后，4号队...

1、适时利用转身、变向摆脱防守。当对方紧逼出现空当，或者只是一对一的防守，可以快速的用转身或者变向甩开对手，然后进攻或者传球。2、错位反跑。如果对方一盯一...

可以利用反跑，还可以和队友配合互跑，以至做出空位要球进攻。所谓反跑就是当防守球员紧跟着你的时候做出反方向跑的假动作，此时防守球员以为你会反方向跑以至跟着...

1，自己控球情况下，学会四大主要突破技巧：胯下运球突破；背后运球突破；快速变相运球突破；转身运球突破 2，队友控球时，一应尽快绕向队友，接球贴底线进攻篮下...

动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以...

1。跑底线，底线一般有高个子，利用高个子阻挡防守队员。2。先在场上慢速度的运动然后突然向反方向加速运动。3。配合默契，无球队员之间要互相当差。4。看NBA...

后撤一点与他拉开一些距离，然后加速急停再加速，一般就过了，如果不行加一两个变向。一定要在有一定距离的前提下。否则这样就是被断。但我还是推荐下一个：传给队...

1）对方紧逼时，进攻队员可快速向篮下空切，然后突然急停或转向，拉开与对手的距离 2）在对方防守不便直接得球时，接球前先主动靠近对方把对手向篮下挤压，然后突...

变向运球：运球至对方跟前，右手掌控篮球（犹如用手腕将球勾住一般），从胸前向左方推动，同时上半身向左方倾斜，做出要从左方突破的动作，如果对方被你骗了，重心...