瑜伽语音冥想TM和瑜伽语音TM这两个商标的原短语是由张蕙兰女士独创的,用于识别张蕙兰女士和蕙兰瑜伽所教授和普及的特定及独一无二的冥想体系。 发展内在修养的瑜伽...
在所有的瑜伽冥想体系中,没有哪一种比得上瑜伽语音冥想的功效那么直接、久经时间考验或广为人们使用。如前所述,瑜...
有时候,习瑜伽者一边反复诵念一边倾听自己诵念的声音,而有时候,别人诵念,他就倾听别人诵念的声音。但,有一点始终不变:习瑜伽者要紧密注意瑜伽语音——这是瑜...
下面让我们双手合十到胸前,以三声“OM”的语音开始今天的瑜伽练习 调整呼吸,解开双手,慢慢睁开眼睛,看向鼻尖,再由鼻尖看向远方。
你也可以斜靠、仰躺、正坐、站立和舞动等都能练瑜伽语音冥想。1. 盘腿坐在地板的软垫上。2. 坐在直靠背椅上,两脚平放在地上。3. 仰坐在安乐椅上。4. 侧卧在沙发上...
瑜伽语音冥想又称曼特拉( Mantra)冥想。梵语词“曼特拉”可以分为两部分,即“曼”( man)和“特拉”( tra)。“曼”的意思是“心灵”。“特拉”的意思是“引开去”...
方法就是瑜伽语音冥想。瑜伽语音冥想是培养完美智慧与纯粹之爱的方法。超然语音是慧心与纯粹之爱的声韵展现,是瑜伽语音冥想的核心,是我们内心深处所渴求的食粮。...
冥想是瑜伽中经常听到的词,主要意思就是将头脑中思考的事情,想法和念头统统去掉,超脱物质的杂念,达到身心合一的境界,可以有效的帮助人们消愁负面清晰,提高注...
·当身心得到彻底休息,就完成了瑜伽休息术练习。·逐步坐起来,保持闭着两跟。·然后慢慢睁开你的双眼。·瑜伽休息术练习做完了。就把所有注意力集中在随后的瑜伽...
瑜伽语音冥想又称曼特拉( Mantra)冥想。梵语词“曼特拉”可以分为两部分,即“曼”( man)和“特拉”( tra)。“曼”的意思是“心灵”。“特拉”的意思是“引开去”...
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