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因为身体的首要任务是生存,脂肪的作用是保证生存。储存脂肪减少消耗是身体的自我保护
什么是好吃的?排骨、烧烤、火锅、油炸的、过油的食物再做成菜的,这些都挺好吃,同时热量也挺高,好吃的如果只吃几...
因为吃多了,血糖会升高,大脑感知后分泌胰岛素,促进合成脂肪,人就容易吃胖。因为形成了吃得快吃得多的习惯就很难改,甚至有的人把吃当成生命中最重要的事,离了...
有很多的人觉得增肥特别的容易,其实增肥也是一件困难的事情,和减肥一样。吃胖容易减肥那么难通常是由于饮食摄入不...
1、可能跟平时的食物有关系。如果经常吃油腻食物,脂肪当然会越多越多。如果平时不太重视饮食的结构,每天都吃大量...
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胖人减肥更难。胖很容易的,只要不节制,随意吃喝不运动,就会发现自己变胖了,坚持这样做的话,一定会比想象中胖的...
减肥就是管住嘴,迈开腿。迈开腿很容易,坚,持,快,乐,心,情,运,动。坚持,快乐是最主要的。找一个自己喜欢的运动,坚持下去。例如,跑步,带上自己的耳机,...
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