夏季养生保健_夏季养生保健

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夏季养生保健药夏季正是阳气旺盛的时候，但同样也是各种疾病肆虐的季节。对于中老年人来说，如何做好夏季的养生保健，成为了非常重要的任务。建议中老年人，做好夏季养生，让身体健康，平安度夏天。一、养阳气夏季是阳气最旺盛的时节，热气会使人头昏脑涨，身体疲惫不堪，所以，中老年人应该合理利用是什么。

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夏季养生保健之饮食清补而忽略了日常保健。中医讲“治未病”，就是养生。那么，怎么才能真正做到既知养生之意，又得养生之法呢？顺应大众所需，海报新闻推出原创节还有呢？ 黄帝内经讲夏天养生要“无厌于日”，意思就是不要讨厌太阳，其实主要是通过接触阳光的方式养护我们的阳气，可是，一晒就黑，冬天都捂不过来，还有呢？